SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • suplementacja 4 miesiąc

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam rozumieć ze te wszystkie specyfiki BCAA Spalacze kreatyny które wymieniłem w moim przypadku nie warto póki co brać?! i skupić się tylko na witaminach d3, k2, kw. tluszczowe omega3, czy wapn dopracowanie diety? - mam się konkretnie na czymś skupić Zmieniony przez - piotr841 w dniu 2016-02-05 17:10:10

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2016-02-05 17:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki na rzezbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli profil aktualny... przy 90cm w pasie nie ma co brać spalaczy bo na dobrej diecie i aerobach poleci tłuszczyk szybko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 11205 Data: 2009-06-27 22:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy brac glutamine i WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trenuje koszykowke i teraz dodatkowo zaczynam program na wyskok.Wiec wlasnie zakupilem sporo WPC(4 kg) i Glutaminy zeby szybciej sie regenerowac. Kiedy najlepiej je spozywac?Szcegolnie nei wiem co zjesc zaraz po ciezkim treningu,wiem ze dobre jest carbo ale nie mam juz nic grosza bo sie doszcetnei splukalem wiec co w takim razie zaraz po treningu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2485 Data: 2004-09-01 23:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka i sztuki walki

    Post
    Doping

    po co brać coś ,co nie jest potrzebne? ile masz masz tej deci?

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5956 Data: 2011-03-29 19:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 kg w koszulce????

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    CHWAT,nie wiem,czy wiesz ale gryf olimpijski powinien wytrzymac 1200kg(co najmniej),zeby dostal atest,innego sprzetu nie dopuszcza do oficjalnych zawodow!!!!!!(jedna tona i dwiescie kilogramikow).wiec jeszcze troszke brakuje tym wszystkim "mutantom"obojetnie w czym beda startowac i co brac(niby nic nie biora!!!!!HA HA HA HA HA) NIE PO TO [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6165 Data: 2004-08-17 13:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to co brać kreatynę co za pytanie i do tego dieta pij wodę bo po treningu tracisz jej bardzo dużo i możesz wkońcu się czuć osłabiony coś na kopa hmmmmm z 2g fety .... a tak na poważnie to jakiś stak kreatynowy powinien wystarczyć

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2010-02-10 11:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no właśnie,tylko w pracy nie ma litoscitak więc co podgryzać w pracy,co brać do śniadania. Ja popijam śniadanie kefirem np nie wiem czy dobrze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2008-11-15 10:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla kolarza?????

    Post
    Doping

    [...] - 15-20 g Bcaa - 50g Carbo i popijać je w czasie jazdy ( bo zakładam że jezdzisz ze 3 godziny ) ze sterydów sprawdziła by się pewnie oxa 20-30mg dziennie przez około 6 tygodni pewnie siłą nóg by wzrosła i dodatkowo oxa działa pozytywnie na stawy można by było spróbować dać 50mg propa e2d ja bym wiedział co brać jak bym był kolarzem

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2010-04-10 00:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + parę pytań.

    Post
    Trening w domu

    Jak już to 5g po śniadaniu a w dni treningowe jeszcze 5g po treningu , ale... jak czytałeś faq to chyba wiesz że nie masz sie co brać za krete. Niemasz planu bo sam napisałeś że nie masz określonej ilości seri itp. , diety pewnie też nie i w dodatku zerowy staż. Poczytaj o treningu w domowych warunkach. Zacznij od planu Mawashiego Ułóż diete albo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2011-04-26 21:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZYLI CYKL REDUKCYJNY SOLO ENAN 250e5d 12 TYGODNI, DAWKI MAJĄ BYĆ RÓWNE CZY ZWIĘKSZANE STOPNIOWO DO 250, JAKI ODBLOK I KIEDY CO BRAĆ.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16513 Data: 2017-07-16 19:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robiłem wyniki i mam trzy krotnie podwyzszony estradiol, brałem tamoxifen 20 mg dziennie ale przez 10 dni nic nie zeszło, proszę o pomoc co brać na zbicie estro. Objawy typowe zmeczenie sennosc i slabiutkie libido

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 16513 Data: 2018-07-14 10:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobranie odżywek

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szukanie odżywek na chama o.O Jak nie wiesz co brać to my tym bardziej. Wgl jaki jest twój cel ? Kup witaminki i omega 3 :D Zmieniony przez - tutti129 w dniu 2014-03-23 14:43:59

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2014-03-23 14:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boli mnie triceps

    Post
    Zdrowie i Uroda

    byłem dzisiaj u lekaża i powiedziałą że tylko sobie naderwałem ścięgna i za 10 dni mogę wrócić do lekkich treningów. Przepisała mi: -Dicloberl(tabletki) -traumeel(maść) pomyślałem że komuś się może przydać co brać jak ma podobny ból

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10327 Data: 2007-11-27 13:33:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • THX nupel to zdecydowałem sie teraz łapać mase :P to co brać? Xpand+nutro2 , czy może Xpand+(knockout,cellpump)z mozę animal stak2 widziałem na allegro jst teraz... a co sie najbardziej opłaca($)kupić?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2005-11-10 07:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomozecie?

    Post
    Doping

    kurde stary szkoda zdrowia skoro niemasz kasy na dobrego gainera to niema co brac sie za koks , paczka omki czy metki nie zalatwimy sprawy gdzie witaminy mineraly , dobre bialeczko kasa na diete i wiele innych wydatkow zwiazanych z cyklem?trenuj na sucho uzbieraj kase na dobre suple przykladaj wage do michy a bedzie dobrze . Nie s******l tego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1887 Data: 2007-04-24 16:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie że warto podwiesić,ale....i tak bedą pytać co brac żeby szybko przytyć,urosnąć,a wiek często 16-18 lat,,,

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 12030 Data: 2009-01-06 16:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zły bionabol!

    Post
    Doping

    tez kupiłem bio ma te same numery a po przeczytaniu tego wszystkiego jestem POŻADNIE WK...IONY!!!!!!!!!!GDYBYM TO PRZECZYTAŁ PREDZEJ strasznie duzo tych podrubek niewiadomo co brac teraz ci wszystko podrobia jak bedzie sie to im opłacac

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 17932 Data: 2004-10-19 19:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka masa po tych odrzywkach ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    malo wazna jest waga, wazna jest sylwetka. choc jedno i drugie jako tako ida w parze. tylko czasem jest tak ze 90-kilowy drag ma w lapie 45, tylko 1/2 z tego to tluszcz. to wtedy sry~~ do autora posta: poczytaj o tym, jak masz co brac i wcinaj. sam zobaczysz co na ciebie i jak dziala. i sklanialbym sie tutaj do wypowiedzi wilhelma, ze efekty [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2223 Data: 2004-06-02 09:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dokupic ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh Spajdi ten palant ***any(autor postu) zasypuje forum od kilku dni postami o podobnej tematyce(co kupić co brać co webrać jak sie strzepać) i już niektórych zaczyna w****iać jego tępy umysł pozdr.!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2005-09-06 20:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRADZIK..krosty... do wyleczenia!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wszystko rozumiem.....ale czy gdy ktoś zakończy już ta kuracje po 3 mesiącach...to one nie powrócą za 2-3 miesiące.Powiedzmy że bede to brał wszystko zejdzie i potem bum znowu zacznie wszystko wyskakiwać.A jeśli nie będzie to co brac zeby utrzymać taką cere,bomam problemy z trądzikiem.Ten**** niszczy mi zycie!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5823 Data: 2004-09-30 15:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)